フルタイムフル出社で1歳の息子を育てる「みさママ」です。
ワーママの皆さん、毎日お疲れ様です！
仕事に、育児に家事に時間に追われる毎日。
仕事で疲れていても、「仕事終わりが本番！」みたいなところありますよね。。。
みさママは新米ワーママですが、1年間、ワーママとして試行錯誤した結果、たどり着いた、今の我が家の終業後のスケジュールをまとめます。
- 8:30〜17:30勤務
- 通勤時間約30分
- 息子1歳（0歳児クラス）
- 朝の保育園送りは夫
- 共働きで、夜はみさママワンオペ
終業〜帰宅後スケジュール
17:30終業
終業時間ぴったりに退社しています。
「この人は定時ちょうどに帰る人だ」と職場の人たちに認識してもらうことは重要。
ぴったりに退社できるように、終業前30分くらいからは、当日のまとめと、翌日の準備をしています。
18:00お迎え
保育園までまっすぐ向かい、すぐにピックアップ。
本当は、買い出ししたい日もありますが、保育園のルールで、お迎え前の寄り道禁止です。
靴下とクツを履かせ、上着を着せるのに手間取ると、帰宅時間が遅れます。。。
でも、焦りは禁物！焦ってイライラすると、子どもにも伝わります。
そして、子どもが余計に不機嫌に、ママはさらにイライラ…と悪循環です。
18:20帰宅
帰宅後は、クツと上着を片付けて、手洗いうがいをして、すぐにご飯！
玄関近くにお風呂があるので、この時に、お風呂のお湯張りスタートします。
ルーティンを決めておくと、子どももスムーズです！
18:45夕食
前日までに用意していた夕飯を、ひたすら温めます。
我が家は、夕飯は前日に準備して、帰宅後に温めて食べる派です。
帰宅後に準備する余裕はありません（泣）
今は、子どもと一緒に、私も夕飯を食べています。
以前は、寝かしつけ後に食べていましたが、息子が自分で食べらるのが上達し、手助けが減ったので、一緒に食べる方が、効率が良くなりました。
19:10入浴
夕飯を食べている間に、お風呂が沸くので、食後はすぐに一緒に入浴！
息子を先に洗って、湯船で遊んで待っていてもらい、私が自分を洗い、最後少しだけ、一緒に湯船に浸かります。
お風呂から上がって着替えたら、洗濯機を回します。
夕飯→お風呂→洗濯の順番にすることで、ご飯をこぼして服やカラダが汚れても、「まあいっか」と思えます。
19:30就寝準備
入浴後は、子どもの遊び時間、ママはスキンケア・ヘアケア。
なんとなくですが、この時間に、TVはつけないようにしています。
これまでつけたことがないので、息子が要求することはありません。
自分の準備ができたら、遊びの合間を見て、息子の歯磨き。
我が家ではこの歯磨きが最難関でしたが、試行錯誤の結果、2歳を過ぎて寝転んでできるようになりました！
20:00寝かしつけ
無事に全てが終われば、一緒に遊んで、キリのいいところで、寝室へ移動。
寝室で本を読んで、ゴロゴロしてたら、無事就寝です。
共に寝落ちしちゃう日も多々あります（笑）
▽ネントレ挑戦しましたが、添い寝に落ち着きました▽
20:30自分時間
子どもが就寝しても、ママたちはまだまだやることは山積み。
- 洗濯を干す＆乾燥機を回す（寝かしつけ前に回しておく）
- 翌日のお弁当と夜ご飯をつくる
- 掃除
- 翌日の保育園準備
- 勉強/副業
この時間を有効に使えるかどうかがキーになってきます。
まとめ
今回は、我が家の帰宅後ルーティンをまとめてみました。
あくまで一例ですが、どなたかの参考になれば嬉しいです。
頭ではわかっていても、イライラしてしまうこともあれば、思い通りに進まない日もたくさんあります。
ワーママの皆さん、無理せずいきましょう♪
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